| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
هنوزم وسط درس خوندن یا کارهای روزمره ام مثل حمام رفتن یا کارهای دیگه خودمو ناراحت حس میکنم.
و بی دلیل ناراحت و ناراضی فقط سعی میکنم اون کار و تموم کنم.
حتی گاهی از شدت ناراحتی گریه میکنم و باز فقط سعی میکنم تموم کنم .
سلام:)
درک میکنم این متن و نوشته‌ی شما رو.چون خودمم تجربه کردم همیشه.
این یک دوره است که باید بذاری تموم بشه.
ویدیو های Madgal رو حتما ببین توی یوتیوب، قسمت سلامت روان که لینک هاش رو اینجا گذاشتم.
https://m.youtube.com/watch?v=lmq8aL-Pxis&list=PLgID3suJ8pkHuagPTrH562EYTW4yDfdC2&index=1
https://m.youtube.com/watch?v=wkUZ_JSzn2Y&list=PLgID3suJ8pkHuagPTrH562EYTW4yDfdC2&index=2
https://m.youtube.com/watch?v=v0kr1O0Snag&list=PLgID3suJ8pkHuagPTrH562EYTW4yDfdC2&index=3
دید من رو تغییر داد.
ممنون چه لینک های جالبی برام فرستادید .
لطف کردید :)
اروم باش…
زندگی کوتاه تر از اونه که بخوای سخت بگیری
یا اصلا جدی بگیریش